12月12日上午，在泗水縣泗張鎮圣地桃花源景區內，人頭攢動，熱鬧非凡。“冬游齊魯 美麗泗張”2020中國·泗張安山綠道自行車越野賽在此激情上演，來自全國各地300余名騎行愛好者齊聚泗張，共同追逐夢想、激情挑戰，享受運動帶來的快樂。

本次自行車越野賽起點設在王家莊圣地桃園廣場，終點設在紅頂山山頂，賽道全長共18.5公里。安山綠道是泗張鎮打造的高標準的騎行徒步綠色賽道，賽道依托多山多水的天然地理優勢，將更快更高更強的體育精神與青山綠水的鄉村美景相映成趣，賽道區域內自然環境優美，山、水、林、草，景觀渾然天成，是開展山地自行車運動的絕佳之地。

來自濟南19歲的王進，當日一大早特意從濟南趕過來，也是第一次在泗水參加比賽，在奪得男子組冠軍后，他高興地說：“對于這次的成績還算滿意，令我比較意外的是這里的騎行氛圍很好，此次比賽的騎行路線很干凈也很有挑戰性，非常刺激，兩邊風景又美，在山里騎行別有一番風味。雖然天氣很冷，但對自己也是一種挑戰，希望明年再來體驗泗張鎮的安山綠道。”

在賽道兩側興致勃勃觀看賽事的村民告訴記者，近年來家鄉的生態越來越好了，山好、水好、空氣好，景色好，自然成了人們夢寐以求的養生勝地了，除了吸引來游客外，還能在家門口觀賞到高規格、精彩體育賽事，這著實令人自豪。

據濟寧市自行車運動協會會長宗華燦介紹，此次賽事也是山村里的自行車越野賽，旨在將泗張的美麗風景與賽事相結合而著力推出的重要體育賽事，也是當地發揮體育綜合帶動效應，通過“賽事+旅游”“騎行＋鄉村”深度融合，發展體育產業，開展大眾健身，營造體育助力鄉村振興的良好局面，為鄉村振興增添新的活力，對促進農村經濟發展、農業結構調整、農民創業致富將起到積極的促進作用。（記者 劉偉棟 攝影記者 董紹進 通訊員 王金山）

多讀一點

騎行好處多 您今天騎行了嗎

騎行是一項非常好的有氧運動，老年朋友選擇騎自行車來鍛煉身體，既能體驗到騎車中的自由感，愉悅身心，還能達到和慢跑、游泳等運動項目相同的健身效果。

改善心肺功能

騎車時下肢的血液供給量較多，心率的變化也因蹬踏的速度而不同，心跳往往比平時增加2至3倍。反復練習騎行，能使心肌收縮有力，還能有效增加肺活量，使血管壁的彈性增強，可以減輕血管硬化，對防治高血壓有一定的好處。

預防大腦老化

騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左右側大腦功能同時得到鍛煉，因此常騎自行車可以防止大腦早衰。另外騎行時全身血液循環加速，大腦可以攝入更多的氧氣，因此騎行一段時間，你會覺得神清氣爽，心情愉悅。

防治膝關節炎

對于膝關節炎患者而言，適當的騎自行車能夠促進膝蓋關節血液循環，有助于改善軟骨組織，同時也能夠增加肌肉的肌力，這對膝關節也是一種保護。（來源：央廣網）